Terapia en Español para el TOC
Tratamiento basado en evidencia para una vida en recuperación
¿Luchas con pensamientos intrusivos, compulsiones o rituales que te consumen tiempo y energía? El Trastorno Obsesivo-Compulsivo (TOC) puede sentirse abrumador, pero no tienes que enfrentarlo solo. Ofrezco terapia especializada en Exposición con Prevención de Respuesta (ERP, por sus siglas en inglés), el tratamiento más eficaz y respaldado por la evidencia para el TOC, ahora disponible completamente en español.
¿Qué es la terapia ERP?
La ERP es un enfoque estructurado y altamente efectivo que trata directamente los síntomas del TOC. A través de un trabajo colaborativo y cuidadosamente planificado, te acompaño a exponerte gradualmente a los pensamientos, imágenes, situaciones u objetos que generan ansiedad (las obsesiones), sin recurrir a los rituales o comportamientos que suelen seguir (las compulsiones).
Este proceso entrena al cerebro a responder de nuevas formas, reduciendo la ansiedad y rompiendo el ciclo del TOC.
¿Qué puedes esperar de la terapia?
Un protocolo claro, paso a paso, adaptado a tus necesidades individuales.
Un espacio terapéutico seguro, en tu idioma, donde explorar tus temores sin juicio.
Herramientas prácticas y efectivas para enfrentar el TOC con valentía y compasión.
Un enfoque centrado en la recuperación a largo plazo y en mejorar tu calidad de vida.
Recuperarse del TOC es posible
La terapia ERP no borra el miedo de un día para otro, pero sí construye una nueva relación con él. Te ayuda a recuperar tu tiempo, tu energía y tu vida. Como terapeuta capacitado/a en ERP y con experiencia trabajando con comunidades hispanohablantes, estoy aquí para acompañarte en cada paso del camino.
¿Estás listo/a para comenzar?
Si deseas saber más o agendar una consulta, no dudes en contactarme. Estoy aquí para ayudarte a vivir con más libertad y menos miedo.
